Fitness en grupo y clases

Tanto si es un principiante como un yogui experimentado, nuestra oferta de estilos y niveles de yoga ofrece algo para todos.

Nuestros ejercicios inspirados en el ballet esculpen y tonifican todo el cuerpo.

Pedalee con fuerza cuesta arriba, haga sprints y practique muchos otros ejercicios y técnicas en este excelente reto cardiovascular.

Nuestra clase de pilates da forma y equilibra, fortalece el tronco, aumenta la flexibilidad, mejora la postura y la coordinación, y promueve una mente sana y centrada.

El método de giroquinesis, originalmente llamado “yoga para bailarines”, utiliza movimientos fluidos acompañado con técnicas de respiración para aumentar la fortaleza funcional.

Instrucción guiada con equipo Technogym de última tecnología que utiliza movimientos tridimensionales acompañados de resistencia en todos los planos de movimiento para mejorar los resultados del ejercicio de musculación.

Ofrecemos una variedad de clases que se centran en mejorar la fuerza, esculpir el cuerpo y maximizar la movilidad, la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio.

Estas intensas clases basadas en técnicas militares le harán más fuerte físicamente con un aumento gradual de la resistencia.

Nuestro rocódromo de dos pisos es un entretenido desafío cardiovascular y de fuerza.

Aprenda varias técnicas que le ayudarán a diseñar su propia práctica de meditación.

El método TRX creado por los Navy SEALS hace uso de la gravedad y el peso del usuario para mejorar la fuerza, el equilibrio, la flexibilidad y la estabilidad del tronco.

Desde el popular zumba y el baile de salón a la menos conocida danza africana Kukuwa®, le haremos mover los pies y ejercitar el corazón con estos divertidos y eficaces ejercicios.

Nuestras clases de boxeo cubren desde los movimientos, golpes y patadas básicas para principiantes, hasta golpes complejos y combinaciones para boxeadores más avanzados.

Nuestra oferta de clases acuáticas incluye lecciones de natación para sentirse más seguro en el agua y ejercicios aeróbicos acuáticos para mejorar la fuerza y la resistencia.